باشگاه ورزشي ستاره سازان با بيش از ١٢ سال تجربه به عنوان مجهزترين و مجرب ترين باشگاه تخصصي بانوان با استفاده از جديدترين و پيشرفته ترين امكانات با بهره گيري از متخصصان و مربيان با تجربه توانسته است در جهت ارائه ي خدمات نوين در زمينه ي بدنسازي ،فيتنس،كراسفيت،تي ار ايكس،آمادگي جسماني ،ايروبيك ،چربي سوزي ،پيلاتس ،ژيمناستيك و…در راستاي اهداف ورزشي گامي ويژه بردارد.
رشته های ورزشی
بدنسازی و فیتنس
این عنوان است
ایروبیک
این عنوان است
چربی سوزی شکم و پهلو
این عنوان است
ایروفیتنس
این عنوان است
کراسفیت
این عنوان است
تی آر ایکس
این عنوان است
پیلاتس
این عنوان است
ژیمناستیک
این عنوان است
تیپ بدنی به سه نوع اندومورف، مزومورف و اکتومورف تقسیم میشود. در هر گروه متابولیسم و توزیع چربی و ماهیچه متفاوت است. رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مختص هر یک از این سه تیپ وجود دارد.
بدنسازی چربی سوزی یکی از بهترین راههای کاهش وزن ایمن و دائمی است. با شروع برنامه بدنسازی شخصی سازی شده سبک زندگی جدیدی را تجربه خواهید کرد. در روش جدید زندگیتان قرار است کمکم چربیهای مزاحم فرو بریزند، عضلات ساخته شوند و سلامتی کلی بدنتان بهتر شود.
بدنسازی یک ورزش عالی برای تقویت جسم و روح شماست و بابت انتخاب ورزش بدنسازی به شما تبریک میگوییم! اما از آنجا که انجام اشتباه یک کار درست ممکن است بسیار بدتر از انجام ندادن آن باشد. باید بدانید که اشتباهات ورزشی و تغذیهای در مسیر تناسب اندام و رسیدن به اندام ایدهآل ممکن است شما را چندین ماه عقب بیندازد یا حتی منجر به صدمات و آسیب شود.